日期:2018-12-06 08:25:55
產后在媽媽恢復身體的這一段時間內,我們叫坐月子,這一時期不僅僅是媽媽們身體恢復也是寶寶們開始獨立生活的階段。
在月子這一階段的媽媽,需要修復分娩時的損傷,抵抗力降低,不僅要適應應全身各系統(tǒng)發(fā)生的明顯變化,還要擔負起哺育寶寶的重大責任,對自己的身體護理要加注意,不能將所有的精力都選擇放在寶寶身上,這期間,家人也應該幫助媽媽,一起坐好月子。
這時期的媽媽較容易發(fā)生產后出血、月子感染、產后抑郁癥等產后并發(fā)癥,所以,科學的進行月子期母嬰護理,才能讓媽媽身體恢復快,寶寶健壯生長!
母嬰護理重要性
在產后,很多媽媽都會面臨惡露的困擾,惡露有血腥味,但無臭味,其顏色及內容物隨時間而變化,一般持續(xù)4~6周,這時候,如何應對這惡露尤為重要,如何做才能避免惡露造成的清潔問題。
寶寶來到世上,各方面都需要有一定的注意,最基本的就要做好臍帶護理,一般臍帶脫落的時間一般在出生后1周-2周,早產兒可能會延長脫落時間(最長4周),需要注意臍帶的護理。
母嬰護理基礎常識
1、產婦在坐月子期間大約每日應攝入熱量3000卡。
2、產婦月子餐每日6餐。
3、產婦脈搏多緩慢,約60~70次/分。
4、產婦呼吸多為深慢,約14~16次/分。
5、產婦洗澡時室溫應調節(jié)至26℃-28℃左右。產婦洗澡其水溫應為39℃-41℃為宜,產婦洗澡每天一次即可。
6、每天溫水刷牙1--2次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。
7、經常梳頭、洗頭、洗腳、清洗會陰,勤換內衣褲,保持體膚的清潔。
8、洗澡以淋浴為宜,時間是6分鐘。順產2--3天后,剖腹產拆線后兩天。室溫25℃(夏天)左右,冬天35℃左右.水溫45℃。
9、正常分娩的產婦在產生第二天下床走動。剖腹產3—4天下床活動,適當活動與合理的運動有助于產婦康復。但要避免下蹲及增加腹壓的勞動。
10、肚子松弛:收腹帶對于產后松弛腹肌的生理恢復、保持體形,都可起到極好的幫助。產婦束腰緊腹不得太緊。剖腹產,一般在手術后的七天內用腹帶包裹腹部,這是促進傷口愈合的需要。但是,腹部拆線后就不宜長期用腹帶。
11、分娩過程中產婦體力消耗很大,產后常感口渴,所以喝些紅糖水并進食稀、軟、清淡的半流食較好,24小時以后就可以恢復正常的飲食。
12、新媽由于剛剛生完小寶寶,又要進行母乳喂養(yǎng),所以正確的護理乳房顯得尤為重要,產后女性睡姿要正確,以仰臥為佳。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、玻化效果
深層護理、基本保養(yǎng)