日期：2023-11-30 09:11:53
多吃富含鐵的食物，加強營養(yǎng)：嚴重貧血的新媽媽要及時咨詢醫(yī)生，醫(yī)生經常會開一些補血的補鐵劑，補鐵劑結合維生素C會更有利于吸收。
不要吃辛辣的食物：如辣椒、大蒜、芥末、胡椒等，以免血辛溫。
產后便秘怎么吃才健康：幾乎所有女性產后都可能出現便秘，表現為產后排便困難，困惑數日，或排便時干澀疼痛，難以解決，便秘容易誘發(fā)肛裂，后果更嚴重。
產后疼痛怎么吃才算健康：產褥期女性四肢關節(jié)疼痛、麻木、惡風畏寒、活動不利，甚至腫脹。中醫(yī)叫產后身痛，也叫產后關節(jié)痛。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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